摂津遠征

昨日はくらんつさんの摂津練習に参加して参りました。
くらんつさん、いつもありがとうございます


参加メンバーはヤブ、じい、田村みかん、みーくんの４人。
パス練ではみかんちゃんをみーくんとセットにして、
ガッツリ指導して貰いました

ゲームではいつもヤブが前衛スタートなんですが、
この日はみかんちゃんにトスを上げる回数こなして貰いたいのと、
みーくんが打つことでさらに指摘がしやすいかなと言うのもあって、
最初のゲームはみかんちゃん前衛スタートでやってみました。
まぁみーくんがレフトだと、自コートに球が上がれば
どんなものでもほぼ得点にしてくれるので、
初戦は特に問題なく１勝と言う感じでした。

２ゲーム目は逆パターンでまた１勝。
３ゲーム目もそのままでしたが、17-16の惜しいところで負けました
あとも順番に前後入れ替わりながら、この日は５ゲーム、
３勝２敗やったかな？



みかんちゃんはこの日、めちゃくちゃサーブ冴えてました
かなり一人で得点したと思います。
この調子で交流戦も決めまくって下さい
トスの方はアタッカーがカバーする形が多かったかな？
あと、チャンスボールのカット返球率がかなり悪いです
なんとか頑張って早く球の下に入り、
落ち着いて返球するよう心掛けて下さいｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ


じいは途中失点目立ちました～
ブロックびびるなーーーーーっ


みーくんはエンドラインからアタックしてましたが
これが見事決まって
どっからでも打つというか、決めれるのはすごいですな、やっぱり。
(リスクも背負うケド)


ヤブは取れるボール、２本は落としましたね。
判断、遅っっ
もうちょっと頭動かさんとヤバイなーと思える瞬間でした





私的に。




ここ最近、結構いろんなチーム組で練習していますが、
もう一人のレディースによって自分の安定度と言うか、
ラク度も変わるんだとひしひしと感じています
やっぱりえみちゃんと組むと、いろんな面で非常にラク。
当たり前のことが当たり前に出来る(そんな難しいことではなく)って、
とても大事なことなんだなぁと痛感させられます。
技術やセンス以前に、積極性の問題もあるのかな？とも思えますが、
女性陣がもう少し練習だけに限らずソフバに対して積極性と言うか、
向上心を持ってくれるだけでも変わってくることもあるんじゃないのかな？
と思えます。
まぁ私もヘタクソなんで他人のことは言えた義理じゃないんですが、
そう言った面での気持ちは持ってるつもりですので、
みなさんももうちょっとだけ、頑張ってみてくださいね！





今回も練習に快く参加させて下さったくらんつさん、
ありがとうございましたーー
練習後の更衣室でのトーク、最近かなりオモロイです(笑)
それからノブコさんも、うまい棒さんきゅ～でした～
あれって袋開ける前に手のひらで上からグシャって押したら、
食べやすく縦に３～４つに割れるってみんな知ってるかな～。
食べやすいので知らない人は是非お試しを





次回練習は明日和泉市民体育館。
４時間の長丁場ですが、バテないよう水分もしっかり摂りつつ、
交流会前最後の練習、頑張りましょう





■練習追加■
８月19日(水)
尼崎体育館サブアリーナ　19:00~21:00
参加出来る人、6日までにお返事下さい！！






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤブ

尼崎練習

昨日は尼崎体育館での練習でした。


実はこの日。


みーくん以来となるc's club始まって２回目の
「体験さん」が参加される予定でした。
会ったこともないし、どんな子やろ～？
ちょーオタッキーな感じやったらどうしよ～なんて
期待半分、不安半分な気持ちで当日を迎えました。

そして時間になり、その方から「どこに行ったらいいですか？」のメール。
返事を返そうとしたら目の前に人影。
もしかして…と思った瞬間名前を呼ばれ、
緊張しつつ見上げると・・・










イ、








イケメン








うっへ～～～、心配することなかったや～ん
c's club始まって以来!?
おまけに25歳男児にしてはとてもハキハキしていて
さわやか好青年な感じ
c's club、またしてもいいもの見つけました(爆)


というわけで。


参加者はイケメンかっしー、ヤブ、じい、よねさん、
田村みかん、コニタン、るんちゃんの総勢７名での練習となりました。
最初の紹介の際、やぶじいの「辞めるときは退会金が要るからね」
の説明もサラっとかわしたかっしー、なかなかのもんです



パス練はヤブがかっしーと組みました。
バレー自体は中学以来、ソフバは初めてで
最初はボールに慣れなかったようです。
オーバー、アンダーともコントロール不能な感じでした


その後はレシーブ練習、アタック練習。
アタック練習では最初みかんちゃんにセッターやって貰いましたが、
なかなかいいトスが上がらず
アンテナを意識してあげるとより良いのでは？と思います。
その後、ヤブ、るんちゃんと同じ本数ずつローテで回しました。

アタックを見てると、トスの良し悪しが良く分かりますよね。
１本２本悪いのが混じるのはしょうがないとして、
打つ人全員が無理矢理打ったり、ネットにかけたりするのは
やはりトスの精度が悪いんだと言わざるを得ないです
正直練習の時にトスが出来る時間って限られてます。
トスが苦手な人は頂上トスを毎日練習してみるとか、
自分の映像を見てどこが悪いか、どうしたら良いか
頭の中でイメージすることも大事かと思います。
みなさん、練習に参加出来ないせいにするのではなく、
うまくなるのはいろんな「努力」も必要ですぞ



続くサーブカット練習では、かっしー予想外に強いサーブで
カット陣はなかなか苦労してました
ドライブっぽい感じなんかな～。
スピードあるのでかなりとりにくそうでした。
でもいい練習にはなりましたね



ゲームは、3-4で１時間ほど。
交流会を想定して最初はよねさん、コニタン、みかんちゃん、るんちゃんでセット。
残りヤブ、じい、かっしーが３人だったんですが、
なんと３人チームが勝ってしまいました
初めてさんを入れての３人チームに負けるなんて、
ヤバイですよーーーー
その後もメンバー入れ替わり立ち替わりやりましたが、
この日ヤブが感じたこと。





うーーん、


交流戦マズイな




特に目に付いたのはやはり女性陣の動けなさ、対応力の無さ
安易なボールを拾えない、セッターに返せない、
返っても打てるトスに出来ない、これじゃあ１点取れません
またチャンスボールを容易に返したり、
センターなのにブロック跳ばなかったり…
ショックなことが多すぎました
もう「頑張って下さい」としか言えないです～。



対する男性陣。



まずよねさん、この日も調子良かったですね
エンド狙ったクロス、よく決まってました。
自分が好みな高さに上がったときは
確実に決めてるように思います。
アンダーも安定しています。
あとはオーバーでのサーブカットをもうひと頑張り、
そして足はやめましょう


コニタンもアタックは完璧ですね。
練習来なくても打てる人は打てるんやなぁ。
そのセンスがうらやましい
守りは俊敏さに欠けることが多いので、
そこが出来るようになればさらにgooですね。


じいもまぁいつもな感じでした。
この日はサーブ良かったかな？
無言でツーを取りに行くとあぶないし、
セッターも躊躇する結果を招くことにもなるので、
ジェスチャーか声出しの注意を払って欲しいですね。


かっしーも初ゲームながら、結構頑張ってました
決めたときのタッチに力が入りすぎてるのが
新人ぽくて良かったです(笑)
コツとか掴んできたら、まだまだうまくなりそうなので、
みーくん指導お願いします(人任せ・笑)



女性陣はとにかく、頭もっと使いましょ～。
身体動かない場合は、脳でカバーです
ゲーム中はカットが良ければいいトスも上がってますしね！
そう言えば男性陣はトスに対しての褒め言葉が少ないなー
昨日「ナイストス！」って何度も声にしてたんは、私だけでした
アタック打たなくても一生懸命みんなトス上げてますから、
いいときは声に出して気分を上げてやって下さいね
後から言うより、アタッカーが言った方が力になると思うので




練習は２時間でしたが、尼崎体育館独特の蒸し暑さで
想像以上にバテましたね
特に水分全く摂ってなかったよねさん！！危ないです
ビールも飲めんようなことにでもなったら終わりですぞ
みかんちゃんも水分摂取量少な過ぎ
みなさん、ほんと自分の身体は大事にしてあげてください
ヤブからのお願いでしたっ。




この日ゲーム全般を通して、来月の交流戦は
beeの方が好成績残せるかな？と思いました
バランスがとってもいいように思います。
私的に、beeがどれだけ頑張ってくれるかすっごい楽しみです
よねキャプテン、しっかりコントロール頼みますよ！
uni.は・・・
が、がんばろ


あと、beeは赤ユニ初登場で行こうかと思いますがいかがですか？
私の叶えられない夢を、みんなで叶えて～～～







次回練習は１日和泉。
くらんつさんより、みぃ～こちゃん参加予定です
人数もギリ８かな？
アタッカー不足してますので、お時間都合つく方
是非ご参加下さいませ～～～






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤブ

８月の練習日

7/28(火)20:00~22:00　尼崎総合体育館メインアリーナ
7/30(木)19:00~21:00　鳥飼体育館(くらんつ練習)





8/ 1(土)13:00~17:00　和泉市民体育館
8/ 2(日)13:00~17:00　守口市南小学校(もりぐち練習)
8/ 8(土)18:30~21:30　池上小学校(ふり～だむ練習)予定
8/ 9(日)09:00~16:00　  住吉スポーツセンターSSCS交流会
8/11(火)18:00~20:45　金岡体育館(田中病院練習)
8/23(日)09:00~12:00　住吉体育館(くらんつ練習)予定
8/29(土)　　　　　　　　枚方市さだ西小学校(さだ西マーブル練習)予定
8/30(日)9:00~12:00　住吉体育館(くらんつ練習)予定




以上が現時点での練習日、遠征予定日となっております。
遠征につきましては、メンバーの参加数、
また訪問チームの事情により参加出来ない場合があります。
「予定」と書いてある部分はあくまで「予定」ですので、
参加意思のある方は出来るだけ早く参加表明して頂けるとありがたいです。
(それからの打診になりますので)

これ以降の練習日につきましては
←左サイドバーでご確認下さい。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤブ

住吉遠征

ちょっとバタバタしてて久々の更新になってしまいました
度々ご訪問して下さった方、申し訳ありません



今日はくらんつさんの住吉練習にお邪魔させて頂きました
くらんつさん、いつもありがとうございます

参加メンバーは、ヤブ、じい、よね、えみの４人。
えみちゃん捻挫上がりで若干不安のあるスタートとなりました



いつものようにランニングから始まって、パス練、レシーブ練、
その後アタック練、サーブカットからのフォーメーション練習をしました。
そしてこの日初めての練習となった、二段トス～アタック練習。
セッターはライトポール付近に立って
コート内のアタッカー(一人)に向かってスパイク。
セッターはスパイクし終えたらすぐコート内に入り、
アタッカーはボールをセッターに返るようカット。、
セッターはそのボールを追いレフトに二段トスを上げ、
アタッカーが打つと言う練習。
二人でこなすメニューなので、カットが悪いと繋がらない。
セッターが悪いとスパイカーが打てない。
精度の求められる練習でレベルが高かったです
でもそのお陰で、とても練習になりましたねぇ～。
またc'sでも是非取り入れてみたいです。

今日は16人の参加だったため、みっちり練習時間が取られました。
２時間近く練習、ゲームは１時間だったかな？
中身の濃い練習で、勉強になることも多かったです。



ゲームの方は４チーム回し。
最初の１周はなんとc's全勝でした
勝因となったのは、サーブの良さ。
この日はじい、よねさん、かなりサーブ調子良かったです
ただサーブで得点差つけても、そのあと些細な乱れで
ズルズルっとすぐ追いつかれたりするところはc'sの弱さでしたね

後の２ゲームは惜しいながらも負けで、この日は３勝２敗でした
落とした２ゲームも取れたセットだけに、惜しかったですね。



よねさんは久々の参加となりましたが、
レフトからの攻撃はかなり決まってました
血圧の薬が効きすぎた？(爆)
サーブも良かったです。
オーバーのカットがもう少し高く上がると尚いいかと思います。


じいもサーブ、かなり良かったです
レフトになるとコンビが合わず良くネットにかけていましたが、
えみちゃんに少し高めにトスを要求すると
抜けるようになりました。
無理して打つより伝えることも大事なので、
やぶじいに限らずアタッカー陣もセッターに要求して下さいね


ヤブはオープンはそこそこ上がってましたが、バックはイマイチ…
短いのが多かったですね
まだまだ課題が多いです。
ブロックはなんとかくらんつエースふじもっちゃんを止めたく、
クロスを考慮して一歩左へ意識して跳んだら、
１本ドンピシャで当たりました
相手スパイカーのコースが偏ってきたときは、
こう言う動きも必要ですね。


えみちゃんは最初のレシーブ練習で、また脚を痛めてしまい
その後は無理しながらプレーを続けてました
捻挫癖がついてるようなので、試合まではあまり無理せず、
テーピングなどして当日を迎えて下さいね。
カットは相変わらず安定感ありました





というわけで。




この日はそんなに悪くもなく５ゲーム終えることが出来ました。
今日のメンバーで組んだのは去年の親睦戦(!?)以来初めてかな？
あのときと比べたら、かんなりソフバらしくなりましたね
１年でもこんなに変わるもんなんだなぁと改めて感じました。
もちろんその１年に、いろんな方のご協力あってのことですがね

今後も自分たちの世界だけに固執することなく、
多方面のご指導、ご協力も頂きながら、
更にソフバが楽しめればなぁ～と思います。



毎度のことながら、くらんつさんにはお世話になりありがとうございます。
今後もご迷惑でない限り、合同練習お願いしますね






他からも遠征・練習のお誘い頂いておりますが、
そう言ったお話はc's clubは大歓迎ですので、
ご検討されてるチームがございましたら是非ご連絡下さいね。

またチーム検索、メンバー検索などで当ブログを訪問された方も
ご遠慮なく左サイドバーよりメールでご連絡・お問い合わせ下さい。







次回練習は7/28。
今月から８～10月まで月に１回試合が控えています。
試合参加メンバーは出来るだけ練習に参加して、
チームで合わせられるようご協力お願いしますね～




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤブ

池上遠征

昨日は田村夫妻が参加出来ると言う事で
急遽ふり～だむさんの練習に参加して来ました～
私も実家に日帰りでUターンとハードでしたが
なんとか練習に参加することが出来ました。


ふり～だむさんは毎度ながら、参加した時は練習ナシ、
いきなりゲームスタートです
暑い中での２時間半のゲームは、かなりキツかったですね



ゲーム内容は。



う～～ん、ひどいセットが２セットほど
特にこの日の問題は「サーブカット」でした。
ふり～だむさんにお一方強いサーブを打たれる女性が
いらっしゃるんですが、その方のサーブ順で10点ほど取られました…
カットするもはじく、乱れるの繰り返し、
おそらくセッターに返ったのは10本中１～２本だったんじゃ？
これでは全然得点に繋がらないですね
やはり最近参加の少なかったコニタン、みかんちゃん、
サーブカットの練習必要かと思います


個人的には。


コニタンは攻撃面は全く問題ナシです。
この日の決定率はかんなり高かったです
私的には満点あげても良いと思いました
でも。。。
守備は全然ダメ
特に相手コートのボールがアタッカーへ上がった際の動きが
全然ダメでしたねぇ
下がらない、動かない…これも練習不足のせいなのか。
後衛広くてほとんど空いてるとこは決められてたように思います。


じいはまぁまぁですかね。
ライトはほとんど決まってたし、レフトもうまく何本か打ち抜いてました。
カットもまぁ問題ない感じでしたね。
サーブミスがまた数本見られたのは
いつもの悪い癖と言う感じでしたが


みかんちゃんはブロック結構当てれてましたね
トスも後へ流れるのが多かったのでちょっとポイント言うと、
その次から修正出来てましたね。
ほんとに些細なことだと思うんで、
意識して上げてみて下さいね
サーブミスが多かったのは残念でした
あとブロック裏のボールはしっかり繋ぎ、
チャンスボールは必ずセッターに返す意識を心がけて下さいね。


ヤブは、フツーでしたね
良くもなく、悪くもなく。
トスアップ後のカバー、ボサっとしてる時あるので
そこを特に注意しないとと思います。
後ライトに上げられた際のブロック、
遅れがちなので再度チェックです。
この日はバックトス、フリーに出来たりかなり有効だったので
もう少し安定度あげたいなと思います。



残り30分のところで、前回同様ミックス戦。
くじで見事ヤブ、田村夫妻がわかれ、
ヤブチームはc's同様２ローテ回ししました。
結果は15vs13で田村夫妻チームの勝ち。
でも私的には、実はこのチームが一番やりやすかった


と言うのは。


ふり～だむの女性の方は、レシーブもトスも安定してるので
前も後も動きがラクなんです。任せられると言うか。
男性も透き間埋める動きしてくれてたし、
オープントスはかなりシャープに打ち抜いてくれてて頼りになりました。
しかもみんな声出るので、チームのムードも上がります。
c'sは声出しても反応返って来ないので淋しい…
なので負けはしたんですが、とても戦いやすいチームでした
c'sはおとなしい人が多いんですが、
下手な分、もうちょっと声でカバー出来たらなぁとも思いますね。




そんな感じでガッツリ３時間の練習となりました。


参加させて下さったふり～だむのみなさん、
今回もありがとうございました
またスグ伺うと思うので、よろしくお願いしますね。





次回は14日火曜、新金岡遠征予定です。
参加される方、今度は１セットも落とさないよう頑張りましょう




■業務連絡■
みーくんは脚治るまで練習参加禁止






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤブ

泉ヶ丘遠征

昨日は泉ヶ丘のレディースチーム「WISH」さんを訪問しました


WISHさんは昨年秋頃、初心者ばかりで組まれたチームで
経験者が一人もいらっしゃらないそうで、
たまたまネットを見ていたところうちのブログに辿り着き
オファーを頂いたところからお付き合いが始まりました。


メンバーのお二方とは新金岡で一度顔を合わせていましたが
後のメンバーさんはみなさん初めてでした
ゲームばかりで練習は全然やってないとのことだったので、
ストレッチからみんなで円になってやってみることにしました。

パス練はc'sのメンバーとWISHさんのメンバーがセットになって
やってみましたが、中には初心者とは思えないぐらい
しっかりしたレシーブをされる方もいらっしゃいましたねぇ。
その後は３レシ。
ポジショニングを説明しつつ練習を始めてみますが、
なかなか難しいようでした
自分のボールがどこまでなのかというのが
分かりづらかったみたいですねぇ。
こればかりは回数やって理解して行くしかないですね。


この日はさらに「くらんつ」さんも一緒に練習したのですが、
少し到着が遅れたため、その後のアタック練習から
みんなでやりました。
あんなにアタックの列に人が並んでるの初めて見たかも
15人並んでましたもんねぇ


WISHさんのレシーブでうまかった方、アタックも上手でした
あとくらんつさんはみんなバシバシ打って拍手が沸き起こってましたね
c'sはヘボアタックが多かったかな～
並んでる間もうまい人の入り方やタイミングなどをよくみて
頭にインプットして下さいね。


ここまでで大体１時間半。
その後１時間半は３チームでゲーム。
c'sはエースえみちゃんが先週の捻挫で離脱、
痛い不在となりましたが、くらんつさんが５人(+猿一匹)の参加だったため
常にヘルプして貰ってなんとかゲームを回すことが出来ました

初戦のvs WISH戦はまきちゃんヘルプ入って貰い、
アタッカーヤブ＆みかんコンビで16-14でなんとか勝ち
最初の方、トスの流れから攻撃が出来ず、
ズルズル失点
２ローテ回しでしたが、全くローテ動かず、
多分６点ぐらい取られたんじゃないかなぁ。
トスの流れはしょうがないとして、
るんちゃんはミスした後頭抱えたりする癖があるので、
まずは自分のことよりボールを見続けて
その後のフォローお願いしますね！
ダイレクトでかなり決められてるパターンが多かったので。

その後はくらんつさんと１戦。
まきちゃんそのままで、ゲームは負けた…かな？
えっと、あんまし覚えてません
ポジは私とるんちゃん入れ替わって、ヤブ＆まきコンビでのセッターでした。

３戦目は審判で、普段審判する機会がないので
みかちゃんが自ら主審やってました！
その心がけ、大事ですよ～～



ゲームの方は全部でうちは７セット出来たのかな？
５勝２敗ぐらいだったかな～？？


アタッカーにノブコさん入って貰ったときも調子良かったですね～
小猿っちにセッター入って貰ったときも
とにかくうちはくらんつの助っ人さんに入って貰うと
負けないジンクスあるので心強いです




うちのメンバー的には、るんちゃん動きがちょっと空回りしてたかな？
落ち着いてプレーしたらもっと良くなると思いますよ。
後半エンジンかかってましたが、
もうちょっと早ければ良かったですねぇ。

みかんちゃんはライトからのアタック結構決めてました
クロス決まらないので
「ストレート、ブロック来てないから真っ直ぐ打ってみて」
とアドバイスすると、ノータッチで抜いたりしてたのが頼もしかった
「ほんまや～、決まる～」って嬉しそうに言ってたのも印象的でした。

るんちゃんもみかんちゃんも、この日はアタッカーポジ
かなり楽しかったみたいです。
でもブロック、もうちょい頑張って下さい
ブロックの際、サイドの動きが遅いんで
私も小猿もサイドアタッカー弾き飛ばしてましたからね(笑)

ヤブ自身はしょっぱなのサーブカット、
ボサっとしてミスしたのが情けなかったです
ポジション変わるとカットの意識もちゃんと変えないといけませんね。
あとライトのトスが少し離れ気味だったかな。
レディースの場合はもっとベストな位置にあげないとダメですねぇ。
まぁサーブが結構決まったのだけは救いですが。



WISHさんはネットタッチなどの反則に苦労されてました。
あと、ブロックが遅いので手が揃わず、吸い込んだり
勢いでこれまたネッチ取られたり、
ミスで自滅パターンが多かったように思います
でもすっごいいいレシーブされてつないだり、
積極的に打って来る姿勢はかなり良かったですね
みなさんまだ若い(多分ほとんど20代)し、
練習したらもっともっとうまくなると思いますよ～～。
頑張って下さいっ
あと余談ですが、練習後は必ずボールの空気は抜いて下さいね(笑)
既に使えないボールを何球かお見受けしましたので(爆)



そんな感じで。


３時間の練習は楽しく終えることが出来ました




知らないチームにオファーくれたうっちー(めっちゃカワイイ)、
このきっかけを作ってくれてアリガトウ
そしてチームのみなさんも、快く迎えて下さってありがとうございました
またいつでも呼んで下さいね！
今度はうちのエース連れて行きますので～


くらんつさんも、毎度のことながら助っ人して頂いて
ほんとに助かりました
おかげさまでいつも私たち、楽しくプレーさせて頂いてます。
うちの練習、最近人の集まりがほんとに悪いので、
是非28日はみなさんでお越しください
(もちろんWISHさんも大歓迎です)
尼崎は大阪駅から快速１駅５分なので、意外と近いんですよ～。
(駅からは徒歩10分ですが)



レディースの練習もたまにはいいものです。
またみんなで集まって練習しましょう～～～





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤブ